Stiprini prasmi atbalstīt sevi ar iejūtību
5 BEZMAKSAS nodarbības vecākiem,
kuri, iejūtīgi audzinot bērnus, jūtas pārguruši, vieni, apmaldījušies un vīlušies savā vecāka lomā.
Kā tas būtu, ja Tu kā vecāks pret sevi vērsto kritiku aizstātu ar tādu pašu sapratni un laipnību, kādu centies piedāvāt saviem bērniem?
Bieži vien vecāki tik ļoti vēlas sniegt iejūtību saviem bērniem, ka nereti aizmirst sevi.
Taču, izturoties ar tādu pašu laipnību pret sevi, vecāki kļūst iejūtīgāki pret saviem bērniem un emocionāli noturīgāki pret stresu. Lai atbalstītu bērnus un stiprinātu savstarpējo saikni ar viņiem, vecākam ir iespēja vispirms vērsties pie sevis. Bet, vissvarīgāk, ikviens no mums ir pelnījis iejūtību tikai tāpēc vien, ka esam cilvēki.
✅5 dienas pēc kārtas Tev ir iespēja apzināti vērst labvēlīgu attieksmi sev, izmēģinot dažādus praktiskus vingrinājumus prātam un ķermenim.
✅09.- 13. oktobris pl. 18.15 - 18.45 (katras nodarbības ilgums ir apmēram 30 min).
✅Bezmaksas nodarbības pieejama ikvienam tiešsaistē, aizpildot pieteikuma formu:
Nodarbības vada sertificēts klīniskais psihologs Iveta Damroze - Zommere